2018. április 6., péntek

Segítségre van szükséged a tavaszi megújuláshoz?

A KreDieSz, azaz a Kreatív Dietetika Szívből csapatával, különösen Kiss-Dalmadi Mariann dietetikussal már évek óta együttműködöm, ő az egyik olyan ember, akihez teljes nyugalommal fordulok tanácsért és szakértői információkért, ha elakadok, vagy olyan kérdést kapok tőletek, ami mélyebb dietetikai ismereteket kíván annál, amelyek nekem vannak.

Mariann és csapata most egy komplett tavaszi életmódprogrammal állt elő. Én már olvastam a programjukat, és nagyon gyorsan úgy döntöttem, hogy beépítem az életembe a rendszerüket. Ami különösen tetszik, hogy nemcsak testi megújulást kínál a program, hanem test-lélek-szellem egységében szemléli az embert, és mindhárom oldalról segíti a megújulást, a felfrissülést. 

Új életmódprogram a megújuláshoz

A másik dolog, amiért szívesen ajánlom a programot: olyan tanácsokkal segít, amelyek a legelfoglaltabb ember napirendjébe is beférnek, nem kell értük extrém módon kilépned a komfortzónádból, vagy extra fegyelemmel sanyargatnod magad. Nagyon közel áll hozzám a szemlélete, az étkezési ajánlásai, de a lélekre ható tanácsai is.

Mit ad neked a Tavaszi Megújulás Életmódprogram?

  • Gyakorlatias, hasznos információkat és ötleteket a családod és a saját egészséged megőrzésének, megújításának érdekében.
  • Segít, hogy kialakíts egy egészséges és kiegyensúlyozott életvitelt és gondolkodásmódot.
  • A fokozatosság elvét vallja, nem akarja egyik napról a másikra fenekestül felforgatni az életedet. A lassabb, de jól átgondolt programot, ezáltal a tartós eredményeket támogatja.
  • Egy egészséges középutat képvisel: szélsőségektől mentes, a hétköznapi halandók számára is tartható javaslatokat találsz a programban.
  • Segít eligazodni a rengeteg ajánlás útvesztőjében és rendet tenni a fejedben. A szerzők képzett dietetikusok - nem a netről ollózzák össze a cikkeket. Úgy gondolják, hogy laikusként nagyon nehéz eligazodni a sok info között, hogy mi az, ami hiteles forrásnak tekinthető. Rengeteg táplálkozási tévhit és félinformáció kering a neten. A program megfelel a jelenlegi hazai szakmai ajánlásoknak, megbízható információkat kapsz általuk.
  • Időt takarítasz meg, nem kell a megoldások után kutatni, mert mindent egyben kézhez kapsz.
  • Egy gyakorlatias programot, ami jól használható a mindennapokban.
  • Szerzői nemcsak azt írják le benne, hogy mit csinálj, abban is segítenek hogyan valósítsd meg, hogy tartós változásokat érj el.
  • Sok praktikus mellékletet is készítettek Neked a könyv mellé, hogy ne csak egy érdekes olvasnivalót kapj, hanem valóban át tud ültetni a leírtakat a való életbe is.
  • Ez nem egy fogyókúrás, alakformáló program, bár ha megfogadod a tanácsokat, az az alakodra is biztos jó hatással lesz, de nem ez az elsődleges cél. Az életmódprogram abban segít, hogy az egészséges táplálkozás és életmód alapjait elsajátítsd. Nemcsak a saját-, a családod egészségéért is sokat tehetsz, ha a mindennapjaid részévé teszed az itt leírtakat.
  • A táplálkozás mellett nagy hangsúlyt fektettek a szerzők a lelki egészségünkre, és a megfelelő mentális felkészülésre is – hiszen ezek nélkül nem megy az életmódváltás sem. Sok javaslatot összegyűjtöttek ahhoz, hogyan tudsz egészséges szokásokat kialakítani és tartós változást elérni.
  • Ez nem a szuper fittnesz mami képző, a programot kifejezetten krónikus időhiányban szenvedő anyukáknak írta a szerzőcsapat. Ha nincs napi több órád magaddal foglalkozni, akkor is nyugodtan belevághatsz.
  • Az itt leírtakat nyugodtan alkalmazhatod szoptatás alatt is.
Az életmódprogram alapja az egészséges táplálkozás is

Mit ne várj tőle?

  • Csodát
  • A megvalósítás a Te feladatod lesz, senki nem tud helyetted cselekedni: elolvasni és megvalósítani a leírtakat.
  • Gyors változást. A program célja kimondottan az, hogy lassabban, de tartós eredményeket hozzon.

Mikor nem való neked?

  • Ha betegség miatt speciális diétára kényszerülsz
  • Ha saját akaratodból folytatsz az általánostól nagyban eltérő táplálkozási formát (pl. vegán, paleolit diéta), ez esetben ez a program táplálkozási ajánlásai távol állnak az általad jónak tartott iránytól 
Az életmódprogram segít a megújulásban

 Mit kapsz, ha megvásárolod a Tavaszi megújulás életmód programot?

  • egy 56 oldalas ekönyvet, amiben megismerkedhetsz az egészséges életmód alapjaival. Az ekönyvet  pdf formátumban kapod meg.
  • 1 hetes mintaétlapot, pontosan kiszámolva, receptekkel. Az étlapot  2000 kalóriára tervezték, ami egy átlagos testsúlyú, középkorú, mérsékelt fizikai munkát (heti 1-2 óra sport/szellemi foglalkozású) nő igényeinek felel meg.
  • egy 4 hetes gyakorlati feladatsort a könnyebb megvalósítás érdekében
  • Praktikus, nyomtatható heti tervezőt (pdf)
  • Egyéb nyomtatható táblázatokat, melyek segítenek az új szokások kialakításában
  • Egy motivációs posztert (amit kinyomtathatsz vagy használhatsz a számítógép háttérképeként is)
  • A KreDieSz csapat gondolt a gyerekekre – és a játékos kedvű felnőttekre is – így készítettek nekik két színezőt is – a játékos egészségnevelés jegyében

A Tavaszi Megújulás Életmódprogram szerzői

  • Kiss-Dalmadi Mariann, dietetikus
  • Molnár-Nemes Márta, dietetikus
  • Csonkáné Netti – grafikus, derkoratőr

Mennyibe kerül mindez?

Az Életmódprogram ára 4990 Ft

Szeretnéd megrendelni? Nincs más teendőd, mint hogy írsz egy e-mailt a neveddel, a számlázási címeddel és az e-mail címeddel a zoldsalata@gmail.com címre, és 24 órán belül megkapod a további instrukciókat a fizetéshez. Az e-könyvet szintén e-mailben kapod majd.

 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...