Táplálkozás és egészség

Egyél jót, egyél jól, légy egészséges!

Lélek és coaching

Lelki wellness a life coach szemszögéből

Mozgás es wellness

Sport, fitnesz, edzés, pihenes es lazítás

Zöld es bio

Zöld háztartás, városi bioságok

Szépség es stílus

Öltözködés, színek, stílusok, kencék, sminkek, illatok

2013. november 25., hétfő

Inspiráció: rágcsálók

Na, akkor vegyük át még egyszer: nem megyünk be a Terranovába, ha épp a karácsonyi mindenfélére takarékoskodunk. Hogy miért nem? Mert az egyik sarokból ránk veti magát egy hörcsögös sweatshirt, és mindenáron haza akar velünk jönni. De ha már bementünk, akkor legalább fogjuk ki az 50 százalékos leárazást, hogy ne legyen túl nagy az impulzusvásárlás miatti lelkiismeret-furdalás. Szerencsére ez utóbbi kitételt is sikerült abszolválni, úgyhogy lett nekem hörcsögös pólóm, amit legszívesebben le se vennék (oké, mondjuk súlyosan jellemző, hogy negyvenen túl is lázba tud hozni egy hörcsögös sweatshirt ahelyett, hogy egyenletesen lédis lenne a megjelenésem, de ez most legyen mellékszál).

A kötött pulcsik és a régebben melegítőfelső gyanánt viselt sweatshirt-ök egyébként az idei őszi-téli szezon nagy sztárjai. Ha állatminta is van rajtuk, akkor pláne. Idén ráadásul az a csavar a történetben, hogy nemcsak hagyományos farmer-pólós összeállításokhoz jók, hanem totál elegáns cuccokhoz is fel lehet őket venni, szóval irodai viseletként is megállják a helyüket. Szóval pulcsira fel: én is összeszedtem pár összeállítást a Polyvore-on a fent emlegetett hörcsögös pólóval, és ha már megihlettek a rágcsálók, akkor a nyúlmániám jegyében kerestem melléjük pár nyuszis kötöttárut is.

Kezdjük akkor mindjárt a hagyományos, farmeres verzióval, és a végül megvásárolt bézs hörcsögössel (az állatka egyébként emlékeztet egy bukósisakos rajzfilmmókusra is, de mivel nem jut eszembe az illető neve, ezért inkább megszavaztam, hogy hörcsög). A barnát sokan nem szeretik, de nekem nagy kedvencem, különösen bézzsel és farmerkékkel párosítva - olyan kellemes melegségérzetem lesz tőle. A macskás szatyor meg azért van, hogy legyen, aki rendben tartja a hörcsögöt. Shoppingoláshoz, piacozáshoz, barátnős kakaózáshoz és mindenféle lazuláshoz ideális szerelés.

Hamster sweat set 04


Még egy bézs-barna, mert nem tudok betelni vele. Ez már irodába is jó, nőcisebb, tűsarkúsabb, a rakott szoknya meg mindenkin alapból fiatalít vagy húsz évet. Egy olyan munkanapra, amikor nagyon jól esik, hogy kényelmes, pihe-puha a cuccod, de mégsem mehetsz farmerban.

Hamster sweat set 02


Van a hörcsögös pólónak egy szürke változata is, ha nem a bézs verziót részesíted előnyben, mint én. Ez egy kicsit lazább, hippisebb összeállítás, a maxiszoknya nem csak nyáron menő, télen is simán fel lehet venni. A csizma meg azért tetszik, mert nem teljesen lapos sarkú, mégis kényelmesebb, mint a tűsarok.

Hamster sweat set 01


És akkor jöjjenek a nyulak, talpig elegánsban. Egy nadrágos és egy szoknyás szettet is készítettem az irodai elegancia jegyében, és egy kis színt is adtam hozzájuk, hogy ne ragadjunk bele a szürke-barna-bézs-fekete körbe. Nekem egyébként a szürke-fehér összeállítások is bejönnek, a puhaságra asszociálok róluk (ha már nyuszi, ugye). A bő szárú, élére vasalt nadrág kellőképpen elegáns, mégis kevésbé "viselkedős", mint a szoknya, a piros kiegészítők pedig visznek egy kis pezsgést az egész összeállításba.

Bunny jumper set


A másik nyuszis szettel azt szeretném megmutatni, hogy akár kifogástalan üzletasszony is tudsz lenni a nyuszis pulóveredben. A ceruzaszoknya, az elegáns szabású kabát és táska, a tűsarkú bokacsizma és a lila kiegészítők varázsolják tökéletessé az összképet.

Bunny jumper set02


2013. november 20., szerda

HetiCoach (#1): a döntéshelyzetek hősei

Reggel tettem egy kört a különféle elintéznivalók sűrűjében. A századik fontos és kevésbé fontos döntés környékén villant be az a gondolat, amin azóta is agyalok: a mostani 30-as, 40-es generáció nem azért hős, mert nem volt X-Box-a és Nintendója, ehelyett az utcán focizott a barátaival (én pl. a 80-as években már játszottam C64-en videójátékot, akkor most adjam vissza az érdemérmet?).

Image courtesy of [Michal Marcol] / FreeDigitalPhotos.net
 A mai felnőtt generáció szerintem a döntéshelyzetek hőse. Egy szóval sem mondom, hogy anyáinknak könnyű volt, de egy csomó területen egyszerűen nem voltak döntéshelyzetben. Ma tipródunk rajta, hogy biokaját együnk, paleo módon főzzünk vagy inkább vegánok legyünk gyerekestől, mert az összes többi baromi egészségtelen - 30 éve ünnep volt, ha érkezett narancs a zöldségeshez. Igaz, nem is feltétlenül volt agyonvegyszerezve minden zöldség, bár ki tudja, mi ment a termelőszövetkezetekben... Ma az is kérdéses, hogy sheavajat vagy gyógyszertári popsikenőcsöt kenjünk a gyerekre? Mi legyen a sütiben, cukor, méz, xylit (mostanában azt olvastam, hogy az sem annyira nyerő)? Adjuk Waldorf-oviba, nyomassuk háromévesen a zseniképzést, esetleg írassuk be a körzeti oviba? Az iskolaválasztásnál ugyanez pepitában. Taníttassuk angolul egyévesen, vagy elég, ha az iskolában kezdi? És a sport, meg a zenei nevelés? Lemarad? Nem marad le, de frusztrálódik? Minket akkoriban egyszerűen beírattak a körzetibe...

Közben pedig mi magunk is öt dolgot tanulunk egyszerre, hogy ne maradjunk le véglegesen a szakterületünkön (és persze jól döntünk arról, mit is tanuljunk legközelebb), sportolunk, kozmetikushoz járunk, mert nem szeretnénk igénytelennek érezni magunkat, megtaláljuk a legolcsóbb egészséges kaját, biosüti-receptet keresgélünk a neten (a legjobbat persze), és fél napot kutakodunk a hálón a legjobb ár-érték arányú mosógép után. Tudnám folytatni, de ennyitől is szédülök.

Még egyszer mondom, nem azt akarom ebből kihozni, hogy az előző generációknak könnyű volt. Egyáltalán nem volt könnyű, de nekünk sem az. Máshogy nehéz. Nem is sírom vissza azokat a sokak szerint egyszerűbb időket, mégiscsak jobb felnőtt módra élni  Annyit viszont joggal várhatok el, hogy senki se gondolja feljogosítva magát arra, hogy megítéljen. Az életmódomat, az anyaságomat, a döntéseimet, és a sor még hosszan folytatható. Én sem akarok senkit megítélni, akinek nem járok naponta a cipőjében. (Tudom, mindenki szaranya, csak nem tud róla).

És akkor jön a coach, aki megkérdezi: mennyire érdekel mások véleménye? Mennyire akarsz nekik megfelelni? Zavar, ha a játszótéri anyukák szemében ősanya/karrierista, ökobio/konzumidióta, igénytelen/Barbibaba vagy? És te mit gondolsz róluk? Mit tehetsz érte, hogy egyre kevesebb legyen körülötted a megfellebbezhetetlen arccal előadott vélemény, benned pedig a megfelelés kényszere? És azért, hogy te se ítélj elsőre? Örülnék, ha elmesélnéd a kommentek között.

Ha tetszett a cikk, csatlakozz a Zöldsaláta Facebook-közösségéhez.

2013. november 18., hétfő

Donna Karan kasmírban elbeszélve

Donna Karan iránti töretlen rajongásomnak már hangot adtam itt a blogon, és az a helyzet, hogy a 2014-es resort kollekció sem cáfolt rá a várakozásaimra. Nagyon urbánus, amit minden egyes alkalommal külön megcsodálok benne, és közben nagyon puha és kellemes, laza, kényelmes, mégis dögös. Ki van találva, na. Úgyhogy beszéljenek is inkább a képek.






Bónusz: a "sima" 2014-es kollekció egyik kampányképe. Lennél modellje a művész úrnak ? :D

2013. november 15., péntek

Ha szétvet az ideg...

Tegnap elindultam egy érdekesnek ígérkező bloggertalálkozóra. Busszal, időben, sőt, ráhagyással, hogy kényelmesen odaérjek. Ehhez képest másfél óra alatt sikerült eljutnom úgy öt-hat utcányira a kiindulásai ponttól, hála a csúcsforgalomnak és a rosszul szervezett útfelújításoknak. Fél hatra kellett volna mennem, fél hétkor adtam fel a Deák téren, amikor az út nagyjából fele még hátra volt. Sejthetitek, hogy nem voltam épp zen-mester. Viszont a helyzet jó alkalmat adott rá, hogy coach-szemmel nézzem a dolgot, és összeszedjek pár használható, és nálam már több ízben bevált ötletet arra az esetre, amikor épp szétvetni készül az ideg. Nem kell mindet alkalmaznod, nálam két-három tipp bevetése már egészen jó eredményt szokott hozni.

Image courtesy of [photostock] / FreeDigitalPhotos.net
  1. A legfontosabb: add ki magadból. Nem hiszem, hogy jót teszel magadnak, ha nem engeded meg, hogy csúnyákat gondolj, és fogcsikorgatva elkezded megmagyarázni, hogy voltaképpen nincs is semmi baj. De, van, azért vagy ideges. Épp ezért inkább próbáld meg vérmérsékletedhez mérten kiadni a dühödet. Ha egyedül vagy, nyugodtan kiabálj, vagy vágj földhöz egy díványpárnát (ne legyünk destruktívak, a bögrekészletnek nem tesz jót a feszültséglevezetés). Ha erre nem alkalmas a hely és az idő, alternatív megoldásként magadban is megfogalmazhatod ízesen, keresetlenül, a magyar nyelv teljes ezirányú kreatív potenciálját felvonultatva, hová is kívánod a helyzetet vagy az illetőt, aki feldühített. Megint csak javaslom, hogy ne légy destruktív, nem kell ráborítani az asztalt a nemszeretem kollégára, de magadban azt gondolsz, amit akarsz. Az is segít, ha kockafejjel, teljesen tárgyilagosan megfogalmazod, miért is vagy dühös. Ez a módszer azért is jó, mert azonnal teremt egy kis távolságot közted és a helyzet között, és segít rálátni, mekkora bosszúság ért.

2. Lélegezz mélyeket. Csak lassan, mélyen, és figyelj oda pár percig a légzésedre. Ha teheted, igyál meg egy pohár vizet, vagy teát. Az utóbbinak már az illata is segít oldani a feszültséget.

3. Alkoss. Írj, rajzolj, fess, táncolj, gyurmázz, főzz, csinálj bármit, amit szeretsz. Ha nem a te világod a kreatívkodás, a selejtezés és az egyéb házimunkák is levezetik a feszültséget. Ráadásul ilyenkor kérlelhetetlenebb az ember a kacatokkal szemben, ami megint csak jól jön.

4. Röhögj rajta. Néha olyan abszurd helyzeteket tud produkálni a világ, hogy nem lehet mást tenni, mint röhögni a saját bosszúságunkon. A legjobban olyankor válik be ez a tipp, ha tudod, hogy egyébként, hosszú távon nincs komoly jelentősége a dolognak, de az adott pillanatban nagyon bosszantó. Egy kis önirónia, sőt egy kis cinizmus nagyon jól tud jönni időnként.

5. Sportolj. Vezesd le valahogy a fölös energiát,fáraszd le magad. Nagyon jó erre az esetre a spinning, a squash, de a futógép vagy a szobabicikli is hasznos eszköz, sőt, a box-aerobik DVD-t is elő lehet venni. Ha pedig inkább megnyugvásra vágysz, irány a jógaóra, az mindig bejön.

6. Jutalmazd meg magad! Jár neked egy forró csoki (de csak ha nem diétázol, nem kell még lelkiismeret-furdalással is tetézni a helyzetet), egy forró fürdő, egy arcpakolás, egy fél óra a szaunában, egy masszázs, egy rúzs, egy divatlap, vagy egyszerűen csak fél óra nyugi egy jó könyvvel.

7. Hozd ki a helyzetből a legjobbat. Keress valami olyan tevékenységet, amitől egy kicsit jobb kedved lesz. Ha bent kellett maradnod a munkahelyeden, ahelyett, hogy a barátaiddal üldögéltél volna egy jó helyen, ha végre hazaérsz, legyen egy órád magadra. Valami olyasmire fordítsd, amire egyébként nem lett volna időd, például kezdj bele egy könyvbe, vagy állíts össze egy új szettet a meglevő ruháidból. Az el nem költött pénzt pedig fektesd valamilyen szemérmetlen élvezetbe (mikor jártál utoljára kozmetikusnál?), vagy csapd hozzá a nyaralásra félretett összeghez.

Utóirat: És hogy mit csináltam, miután leszálltam a Deákon? Bementem a H&M-be, hogy megnézzem, mi maradt az Isabel Marant kollekcióból, meghívtam magam egy forró csokira és egy répatortára, és nézelődtem még egy kicsit, mielőtt hazamentem volna. Ja, és megírtam fejben ezt a blogbejegyzést...

2013. november 14., csütörtök

Kezdd jól a napot - 7 energizáló tipp az álmos reggelekre

Most, hogy indul a "sötétben kelünk és sötétben érünk haza" szívderítő időszaka, igazán jól jön néhány tipp ahhoz, hogy frissen, energikusan induljon a nap. Na jó, a körülményekhez képest - mondom kissé cinikusan, mert én tipikusan az az ember vagyok, aki este gyakorlatilag bármeddig képes fenn maradni, reggel viszont a szőnyeg alatt kúszik el az első adag koffeinig.Iskolás koromban gyakorlatilag használhatatlan voltam az első egy-két órán, a nulladik órákat pedig inkább hagyjuk. Épp ezért szedtem össze azokat a dolgokat, amik nekem beváltak. Ha pedig te történetesen az a típusú ember vagy, aki este korán elálmosodik, viszont reggel frissen pattan ki az ágyból, akkor ezekkel az energizáló tippekkel tényleg a topon lehetsz minden reggel.

Image courtesy of [Ambro] / FreeDigitalPhotos.net
 Húzd el félig a függönyt! Könnyebb felkelni, ha nem töksötétben teszed. Én egyébként éjszaka sem bírom, ha minden fénytől hermetikusan el vagyok szigetelve, legalább az utcáról szűrődjön be valami fényféleség. Télen ugyan később kel fel a nap, viszont az első hajnali fényecske már elég lehet hozzá, hogy az agyadnak jelezze: elég az altató hatású melatoninból, jöhet az ébrenlét. Ha pedig be tudsz szerezni egy olyan kütyüt, amelyik időre felkapcsol egy kisebb lámpát a hálószobádban, még jobb a helyzet, mert így nem a legmélyebb álmodból fog kirángatni az ébresztőóra.

Kezdd zenével! Ha lehet, akkor ne valami lélektelen pittyegésre, és ne is a rádiók reggeli híradójára ébredj, amelyik máris gondoskodik a reggeli rosszhír-adagról, hanem a kedvenc zenédre. Remek mp3-játszós ébresztőórák kaphatók, érdemes beruházni egyre. A zene hatásairól köteteket lehetne összeírni, összefoglalva legyen elég annyi, hogy instant hangulatjavító- és stimulálószer. 

 Kelj mindig ugyanakkor! A szervezetednek szüksége van erre az ismétlődő rutinra. Még ha nem is mindig egy időben kezded a melót, jó ötlet, ha minden este kábé ugyanakkor mész aludni, reggel pedig ugyanakkor kelsz fel. Egy idő után már nem az óra fog ébreszteni, hanem magadtól ébredsz fel a megadott időpontban - persze csak akkor, ha nem vagy teljességgel kialvatlan.

Állítsd az órát az eddigi időpontnál 15 perccel korábbra! Ez a kedvencem, mert ha van valami, ami egész napra haza tud vágni, az a reggeli rohanás. Kell az a 15 perc, hogy nyugiban készülj el: igyál meg egy kávét vagy teát, mosd meg az arcod hideg vízzel, öltözz fel, sminkelj, hallgass zenét, tervezd meg a napod, vagy egyszerűen csak ülj egy sarokban, és bambulj bele a csendbe.

Nyújtózkodj! A legjobb persze az lenne, ha reggel jógával vagy valamilyen lightos edzéssel kezdenénk a napot, de kinek van erre energiája? Egy jó kis nyújtózás viszont csak pár másodpercet vesz igénybe, mégis sokkal több oxigén jut tőle az izmaidhoz.

Készíts elő mindent! Ha hozzám hasonlóan neked is csak félgőzön pörög reggel az agyad, jobb, ha már este előkészítesz mindent az indulásra, hogy reggel a lehető legkevesebbet kelljen gondolkodnod. Szedd elő a ruháidat, ha kell, vasald ki őket, rakd össze a táskádat, az edzőcuccodat, a gyerekek reggeli "indulókészletét". Na jó, legalább a cuccok nagy részét, egy-két kevésbé fontos dolgot nyugodtan reggelre hagyhatsz, hogy ne érezd magad totál jókislánynak (ez is kell a reggeli beinduláshoz :) ). A fennmaradó időt pedig használd ki arra, hogy megöleld a családtagokat: ahhoz nem kell gondolkodni, viszont nagyon jó érzés, amely egész napra elkísér.

Reggelizz! Az agynak és a testnek is táplálékra van szüksége indulás előtt, szóval a rohanvást felhörpintett kávé mellé egyél egy kis szénhidrátot (mondjuk müzlit vagy teljes kiőrlésű kenyeret), fehérjét (pl. egy szelet sonkát a kenyérrel, egy rántottát, vagy egy pohár tejet) és valamilyen gyümölcsöt vagy gyümölcslevet (egy pohár frissen facsart narancslé például tökéletesen megteszi). Ha kell, akkor vegyél be egy multivitamint is. A jó hír az, hogy a kávédba tehetsz egy kávéskanál cukrot - több vizsgálat is igazolta, hogy az agy remekül beindul tőle. De csak egy kávéskanállal, szóval felejtsd el azt az opciót, hogy majd útközben beugrasz a pékségbe egy kakaós csigáért.

2013. november 11., hétfő

Szakértek, avagy szemelvények a nyomtatott sajtóból

Az utóbbi időben többször is közreműködtem szakértőként a Nők Lapja Egészség aktuális számaiban. Az októberi számban stresszoldó tippeket osztottam meg - saját szemléletemhez és így a blog hagyományaihoz is híven csupa olyasmit, amit viszonylag könnyen beépíthetsz a mindennapjaidba.
A novemberi számban pedig színtanácsadói munkám került előtérbe: a cikk arról szól, mik azok az évszak szerinti színtípusok, és hogyan sorolhatod be magad valamelyikbe, ezzel együtt pedig hogyan kezdheted el azokat a színeket hordani, amelyek valóban jól állnak neked. (A képek klikkre nőnek)





A Spa&Trend Online magazinban pedig ezen a linken találod rendszeres tippjeimet.

2013. november 10., vasárnap

A tested is igényli a krémet!

Sajnos most már tényleg vége a jó időnek, és lassan elkezdhetünk készülni a hidegre. Télen a szél, a hideg, a központi fűtés, és az alacsony páratartalom egyaránt száríthatja a bőrt, mégpedig nemcsak az arcodon, hanem a tested minden részén. Persze az évszakok váltakozásán nem tudsz változtatni, de néhány fontos apróságra odafigyelhetsz - a NIVEA téli bőrápolási tippjeinek segítségével egészen könnyű megúszni a bőr kiszáradását, feszülését.
Fotó: NIVEA
  • Biztosíts megfelelő páratartalmat az otthonodban (30-50%). Nem kell mindjárt a legmodernebb párásító berendezést beszerezned, elég ha egy tálkában vizet teszel a radiátorra! 
  • Zuhanyozz langyos vízzel (32°C): ha csak rövid ideig áztatod magad, és azt sem forró vízben teszed, nem száradsz ki annyira. Ha nem akarsz lemondani a lazító fürdőzésről, ne felejts el fürdőolajat, vagy olaj tartalmú fürdőterméket tenni a vízbe! A drogériák polcáról is leemelhetsz ilyen termékeket, például a NIVEA Natural Oil tusfürdőjét, de magad is keverhetsz fürdőolajat pár evőkanál olívaolajból és egy-két csepp lazító illóolajból, például levendulából.
  • Egy kávé, egy pohár víz! A kávé tipikusan olyan élvezet, amiről nem szívesen mondunk le - viszont vizet von el a szervezettől, tehát szárítja a bőrt. Épp ezért érdemes példát venni az olaszokról, akik minden egyes csésze kávé után egy pohár vizet is megisznak.
  • Kerüld az erős fűszereket (bors, chili, gyömbér), melyek irritálhatják a bőrt, és a sót, mely rengeteg vizet von el a szervezettől. Helyettük használj inkább zöldfűszereket!
  • Aludj sokat, hiszen a bőr éjjel regenerálódik! 
  • Sportolj, vagy szaunázz rendszeresen! Mindkettő kiváló stresszoldó, ráadásul az izzadás edzi a bőrt: kevésbé lesz kiszáradásra hajlamos, és javul a vérellátása is. 
Nem csak a vizet kell pótolni!
A kellemetlen feszülő érzet a bőrszárazság tipikus jele. Ráadásul, attól függően, hogy mennyire vészes a helyzet, kipirosodik, hámlik, vagy akár meg is repedezik a bőr, ami viszont már nem csak kellemetlen érzés, de látványnak sem szép.
Amikor a hőmérséklet leesik, bőrünk zsírtermelése nagy mértékben csökken. A rendkívül száraz bőr ezért általában nem csak víz-, hanem zsírhiányos is, így a nedvesség pótlása csak átmenetileg jelent megoldást. A bőrszárazság megszüntetése terén azok a termékek a leghatékonyabbak, melyek a bőr védő zsírrétegét is helyreállítják. A lipidek ugyanis egy védő filmréteget képeznek a bőr felszínén, amely magába zárja a nedvességet, így segít abban, hogy a bőr természetes vízháztartása egyensúlyban maradjon.. Épp ezért a hűvösebb időszakban válassz gazdagabb krémet! Lehetőleg olyat, amelyik nemcsak hidratál, hanem a bőr védő lipidrétegét is pótolja. Ez megint csak lehet egy késztermék a drogériából (ha már a NIVEA-ról beszélünk, az ő termékeik közül erre a célra a legjobb a Repair&Care testápoló és kézkrém), de ha a natúr megoldások híve vagy, használhatsz natúr sheavajat, kakaóvajat, vagy ezekből kevert krémet is - a sheavajat például lágyabbá, levegősebbé teheted, ha felolvasztás után némi olívaolajat adsz hozzá, majd megvárod, míg kihűl. Ha extra nyugtató hatásra vágysz, mehet bele egy-két csepp levendulaolaj és panthenol is.

2013. november 5., kedd

Jóságok: karácsonyi arckényeztetés a LUSH színeiben

Én általában csak december elején vagyok hajlandó elkezdeni a karácsonyozást, de idén ez jócskán előre csúszott, és erről csakis a LUSH tehet. A karácsonyi kollekcióval alaposan elkényeztetnek minket, van abban minden, ami finom, édes, tápláló és friss. Az első két dolog, amit kipróbáltam az illatos szuperségek közül, a Let The Good Times Roll fedőnevű arctisztító, valamint a Rudolph névre hallgató pakolás volt.
Fotó: www.lush.hu



Az arctisztítóban kukoricaliszt, kukoricadara, pattogatott kukorica és fahéj van, és olyan jó édes illata van, hogy naponta többször visszajárok szagolgatni. Kellemesen leradírozza a bőrt, és külön jó benne, hogy nem lesz utána száraz az arcom, amiről valószínűleg a kukoricaolaj gondoskodik (tele E-vitaminnal). Szóval nagyon jó használni, nemcsak a pakolás felrakása előtt szoktam bevetni, hanem úgy hetente kétszer leradírozom vele a bőröm. Eddig mindig halasztgattam a rendszeres arcradírozást, szóval tök jó, hogy most itt van ez a finomság, amit egyszerűen muszáj használni. Az állagán ne lepődj meg, egy csipetnyi masszát egyszerűen el kell dörzsölni a tenyeredben egy kis vízzel, és már mehet is az arcodra.

Fotó: www.lush.hu
A radírozás után pedig jöhet a pakolás, mégpedig lehetőleg valami friss és tápláló. A cég új, friss arcpakolásai közül én a legkarácsonyibbat próbáltam ki, amely a rénszarvas után szabadon Rudolph névre hallgat. Még egy piros zseléorr is van benne, hogy ne felejtsd el, kiről kapta a nevét. Sőt, az előírás szerint ezt nyugodtan az orrodra lehetne ragasztani, miközben hat a pakolás, egyszer kipróbáltam, nagyon vicces látvány. Mondjuk maga a pakolás is, mert a barna cuccal az arcomon konkrétan mocsári szörnyet játszhatnék a jelmezbálon, viszont a hatása mindent visz. Van benne uborka, zabliszt, tofu és levendulaolaj, amelyek mind azt szolgálják, hogy a bőr megnyugodjon miután az őszi-téli szél és hideg pirosra csípte. Az illata is mesés, én nagyon csípem az ilyen erőteljes, gyógynövényes aromákat. És tényleg kisimít, pedig az őszi, közösségből hazahurcolt taknyoknak és egyéb finomságoknak köszönhetően vannak mostanában kevésbé pihentető éjszakáim. Ráadásul 3 hét alatt illik elhasználni, mivel nincs benne tartósítószer, szóval ez is képes rendszerességre szoktatni, még akkor is, ha egyébként az arcpakolás lenne az utolsó, amire időd van. Ja, és limitált kiadás, szóval érdemes rácsapni, mielőtt elfogy.

Ha tetszett a poszt, csatlakozz a Zöldsalátához a Facebookon is!

 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...