2013. augusztus 17., szombat

Étkezz okosan, avagy méregtelenítő, fogyasztó tippek nyár végére

Ha a fagyizás és koktélozás már kezd meglátszani a vonalaidon, íme néhány fájdalommentes, ám hatásos apró ötlet:

Image courtesy of [marin] / FreeDigitalPhotos.net

· Tízóraizz és uzsonnázz gyümölcsöt – a nagy melegben úgysem igen kívánsz tartalmas ételeket.
· Minden második kávét vagy teát helyettesíts gyógyteával vagy cukor nélküli, jeges limonádéval.
· Ha szórakozni mész, minden pohár szeszes ital után jöjjön két pohár ásványvíz.
· Egyél gyakran barna rizst, lehetőleg zöldséggel. Kellemes ebéd lehet az "emberesebb" kaják helyett.
· Az étteremben kérj a hús mellé egy nagy adag salátát, lehetőleg öntet nélkül, de a párolt zöldségre is szavazhatsz.
· Éhségroham esetére tarts a táskádban egy kevés sózatlan mandulát vagy diót, illetve egy almát. A pékségeket viszont kerüld el, akármennyire jó illatot is árasztanak.
· Napjában egyszer igyál tisztító, méregtelenítő gyógytea-keveréket.

Ha tetszett, a bejegyzés, szavazz a Zöldsalátára a GoldenBlogon! Kattints a képen a Szavazz gombra!

0 megjegyzés :

 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...