Táplálkozás és egészség

Egyél jót, egyél jól, légy egészséges!

Lélek és coaching

Lelki wellness a life coach szemszögéből

Mozgás es wellness

Sport, fitnesz, edzés, pihenes es lazítás

Zöld es bio

Zöld háztartás, városi bioságok

Szépség es stílus

Öltözködés, színek, stílusok, kencék, sminkek, illatok

2012. szeptember 18., kedd

Milyen nőnek lenni?

A CoachOK Szakmai Szövetség szeptember 22.-i rendezvénye a nőiség, anyaság kérdéseiről szól majd - tabuk nélkül. Délután 14 és 18 óra között megint jöhettek hozzám ingyenes coaching ülésre, délelőtt 10.50-kor pedig meghallgathatjátok, amint épp arról mesélek, hogyan (és főleg miért) ne legyünk tökéletes anyák. A részvétel ismét ingyenes, de regisztrálni kell rá az info@coachok.hu címen. Ha egyéni ülésre szeretnél jönni,  kérlek, hogy jelentkezz a CoachOK.hu oldalon található elérhetőségeim valamelyikén, hogy megbeszélhessük a 45-50 perces ülés pontos kezdési időpontját.
A programok helyszíne: Budapest, II. ker. Bécsi út 25. (a Kolosy térnél), Carion Center
Minden további infó itt.



Íme a program:

Nőiség Tabuk nélkül, Családi nap

Szeptember 22.

~ Előadások ~
10.00 Bevezető: Pápai Ildikó
10.20 dr. Bartha Yvette: A nőiség arcai-Bennünk élő istennők-női minőségek megélése és harmonizálása
10.50 Csiki Judit: Hogyan ne legyünk tökéletes anyák? Avagy mennyi egymásnak ellentmondó elvárás nehezedik a nőkre, anyákra?
11.30 Pölcz Katalin: Spirituális tudatosság az anyaságban- Boldog élet-Gyermekünk segítségével-Önmagunkhoz tudatosan közel kerülve
12.10 Pápai Ildikó: A gyermek mint alibi - avagy (kerülő)út a változáshoz!
12.40 F. Tóth Krisztina: 40-es kismamák - a késői gyermekvállalásról
13.15 Braun Katalin: Nevető jóga (Mozogjunk!)
13.45 - 14.15: Ebédszünet
14.20 Bakos Zsuzsi: Maradj meg magadnak (is)!-avagy az énidő jelentősége nőként és anyaként
15.00 dr. Hatalyák Krisztina: "Báránybőrbe bújt farkas" - hogyan tudjuk nőként a bántalmazást, rejtett agressziót kezelni a párkapcsolatban
15.40 Hegedüs Erika: A boldogság kötelező?-avagy életörömmel az élet öröm!
16.20 Himer Csilla: Kell-e egy nőnek saját pénztárca? - avagy lehet-e, legyen-e anyagilag független a nő a párkapcsolatban?
17.00 Vajna Virág: Hogyan kezeljük családi konfliktusainkat? Miben segít a konfliktus?
17.30 Rapid coaching

~ Workshopok a nap folyamán ~
A termek befogadóképessége okán, kérjük, hogy a workshopokra előzetesen jelentkezz be az info@coachok.hu email címen!
I. terem
10.30-12.00 Braun Katalin: A Nő a Jing-Jang minőségben, és hogyan kapcsolódj női minőségedhez a mindennapokban
A workshop során megismerheted a Jin és a Jang minőségedet, megtapasztalhatod, hogy ezek közül melyiknek engedsz nagyobb teret az életedben. Mivel tudod a két minőség közötti egyensúlyt fenntartani, milyen gyakorlatokkal tudsz kapcsolódni ezekhez a minőségekhez, és kibontakoztatni a mindennapjaidban.
12.10-13.40 Tóth Juli: Rend a rendszereinkben - Egyensúly vagy harc a saját tabuinkkal- rendszerállítás
Az anyaság, a nőiesség vagy akár a meddőség megélése is belőlünk fakad, illetve azokból a képekből és hiedelmekből, amiket magunkról alkotunk. Ezek lehetnek elfedett valóságaink vagy olyan ismert tények, amelyekkel nem szívesen találkozunk. Ezek megismeréséhez ad eszközöket a rendszerfelállítás, hogy megszeressük azt, aki voltunk, és azt is, akivé válni szeretnénk.
14.00-15.30 Hernold Orsolya: A legszebb dolog - Gyermek születik - Anya születik - Család születik.
Rövid filmrészlet vetítés és beszélgetés: Miben segíthet a coach? A tudatos, fejlesztő beszélgetésvezetést először az üzleti szférában próbáltam ki, majd egyre többször tapasztaltam, hogy a coaching módszertana az anyaság, a nőiség területén felmerülő gondokra is képes megoldási eszközöket nyújtani.
15.40-17.10 dr. Hatalyák Krisztina: Anyaság pro és contra, félelmek remények
Beszélgetésünkre azokat várom, akik szeretnék őszintén megszólaltatni önmagukban az anyaság vállalása mellett, és ellene szóló belső hangokat, kimondani és fellazítani a félelmeiket. A részvételt különösen azoknak ajánlom, akiknél az első (vagy akár második) baba, és az ezzel megszülető anyaság is késlekedik.

II. terem
11.00-12.30 Kudlik Ildikó: Kreatív technikák a kiteljesedéshez egy változó világban


Előadás, workshop koordinátor: Pápai Ildikó
*
~ A nap során egyéni coaching ülést vállaló Coach-ok ~ Kérjük, hogy az egyéni coaching ülésekre közvetlenül a Coach-csal egyeztessen időpontot a weboldalon megadott elérhetőségeiken, telefonon vagy e-mailben!
Délelőtt (10:00-14:00 között)
Bakos Zsuzsi
Barta Gabriella
Gyeneiné Zaka Rita
Hernold Orsolya
Himer Csilla
Horváth Ivett
dr. Hubert Eszter
Josepovits Zsuzsa
dr. Pónyai Györgyi
Rubint Barbara

Délután (14:00-18:00 között)
Csiki Judit
F. Tóth Kriszta
Hajdú Gyöngyi
Neugebauer Kata
Pesti Kata
Póda Erzsébet
Pölcz Katalin
Szilágyi Andrea
Verschoor Brigitta

Coach koordinátor: Reszler Hajni

2012. szeptember 12., szerda

Karrier és/vagy család - nem politika, programajánló!

Avagy gyere hozzám ingyenes coaching ülésre!


 Szombaton, szeptember 15.-én és egy héttel később, szeptember 22.-én a női szerepekről, életutakról, anyaságról, nőiségről, megfelelésről, túlvállalásról, boldogulásról, sikerről lesz szó a CoachOK Szakmai Szövetség rendezvénysorozatán (15.-én a pályamódosítás, életútváltás kerül a fókuszba, 22.-én pedig hasonlóan izgalmas a téma: nőiség-anyaság tabuk nélkül). A részvétel teljesen ingyenes, mindössze annyit kell tenned, hogy regisztrálsz az info@coachok.hu címen. És hogy miben lehet részed, ha eljössz? Érdekes előadásokat hallgathatsz, workshopokon vehetsz részt, és ha úgy érzed, hogy az életed valamely területén előre szeretnél lépni, vagy változásra vágysz, egyéni coaching üléssel is várunk mindenkit a kollégákkal. Ha ez utóbbira szeretnél jönni, akkor kérlek, hogy jelentkezz a CoachOK.hu oldalon található elérhetőségeim valamelyikén, hogy megbeszélhessük a 45-50 perces ülés pontos kezdési időpontját. Szombaton délelőtt 10 és 14 óra között, 22.-én pedig délután 14 és 18 óra között várlak coaching ülésre.
A programok helyszíne: Budapest, II. ker. Bécsi út 25. (a Kolosy térnél), Carion Center
Minden további infó itt.

A szeptember 15.-i rendezvény részletes programja (a jövő héten a 22.-i programot is felteszem majd):

Pályamódosítás, női életútváltás, Karrier nap

Szeptember 15.

~ Előadások ~
10.00 Napindító: Fáncsi Eszter
10.30 Vukovári Panna: Boldogságvár - avagy mire vársz még? Szupermenek és Szupernők
11.00 Horváth Anita: Hogyan veheted kezedbe az életed irányítását?
11.30 dr. Sinkó Erika: Életbelépő tréning – simán sikeresen
12.00 Tóth Juli: Önismeret és belső egyensúly az örömtornával
 Ebédszünet
13.30 Kovács Endre: „Stressz csökkentés és útkeresés – Kum Nye tibeti jóga
14.00 Kudlik Ildikó: Nagy váltások előtt
14.30 Hubert Eszter: Visszatérés GYES után: Mikor? Hogyan? Hová?
15.00 Hajdú Gyöngyi: Nőiség-anyaság. Értékek mértéke
15.30 Koller Emese: A belénk kódolt választásaink.
16.00 Braun Katalin: Hasznos tippek a határaid megtartásához a munkahelyen
16.30 Molnár Andrea és Pesti Kata: Alkalmazottból vállalkozóvá válni
17.00 Napzáró
17.30 Fáncsi Eszter, Szabó Bea, Pilling Tünde Rapid coaching beharangozó 



~ Workshopok a nap folyamán ~
A termek befogadóképessége okán, kérjük, hogy a workshopokra előzetesen jelentkezz be az info@coachok.hu email címen!
I. terem- Rendszerállítások
10.00-14.00 - Moharos-Nagy Edina: Életút váltás vagy változtatás?
Különböző életszakaszok más és más feladatokat adnak nekünk. Ezek valamilyen változást okoznak bennünk és körülöttünk. Hogyan hozzuk ki ebből a legtöbbet és a legjobbat?
A családfelállítás segít, hogy elengedd a régi mintákat, hogy rátalálj az életben arra az útra, ami valóban a tied, hogy azt az életet élhesd, amire születtél.

14.00-18.00 Porkoláb Ildikó: Új utakon - a magánéletben és a hivatásban BETELT!
Változtatnál az életeden, szeretnél javítani a kapcsolataidon a családodban, barátaiddal, munkahelyeden? Új párkapcsolatra, gyermekre vágysz?
A családfelállítás segít, hogy elengedd a régi mintákat, hogy rátalálj az életben arra az útra, ami valóban a tied, hogy azt az életet élhesd, amire születtél.

II.terem 
10.00-12.00 Dóra Judit: Kirajzolódó utak- rajzos workshop
Honnan jössz? Hová tartasz? Milyen a TE utad? A workshopon rajzok segítségével keressük a választ.
12.00-14.00 Dóra Judit: Kirajzolódó utak- rajzos workshop
Honnan jössz? Hová tartasz? Milyen a TE utad? A workshopon rajzok segítségével keressük a választ.
15.00-16.00 Tóth Juli : Örömtréning- önismeret és belső egyensúly                           
A tehetség fejleszthető! A jelenlét teljes megélése és a bizonyosság minden pillanatban erőt ad, legyünk bármilyen helyzetben is. Az örömtorna ehhez segít hozzá. Egy új lehetőség a belső úton járáshoz - saját testünk által. Ajánlott azoknak is akik nem tudnak meditálni, de szeretnének. Lehetőleg kényelmes ruhában gyere, a gyűrűsizom-gyakorlatokat fekve végezzük.
III. terem
10.00-18.00 Szigethy-Márai Eszter: Életrajz és próbainterjú
Kérem a jelentkezőket, hozzanak önéletrajzot, esetleg motivációs levelet is magukkal!
Beszélgetés, melynek során kipróbálható milyen egy interjú, aki még soha nem vett részt rajta, vagy lemérhető a fejlődés a legutóbbi interjúhoz képest. Coaching szemlélete által jobban láthatóvá válnak az elakadások a karrierben, és önismeretet is erősít, ami segít a célok elérésében.

Előadás, workshop koordinátor: Fáncsi Eszter 

~ A nap során egyéni coaching ülést vállalló coachok ~ Kérjük, hogy az egyéni coaching ülésekre közvetlenül a coach-csal egyeztess időpontot a weboldalon megadott elérhetőségeiken, telefonon vagy e-mailben!
Délelőtt (10:00-14:00 között)
Csányi Zsuzsa
Csiki Judit
Hubert Eszter
Kisiván Betti
Németh Krisztina
Pónyai Györgyi
Porkoláb Ildikó
Rubint Barbara
Varga Linda
Vajna Virág

Délután (14:00-18:00 között)
Dóra Judit
Enyingi Éva
Hernold Orsolya
Horváth Anita
Illés Andrea
Josepovits Zsuzsa
Kalmár Mária
Kovács Endre
Neugebauer Kata
Pápai Ildikó
Coach koordinátor: Pilling Tünde

2012. szeptember 7., péntek

Csipke bakanccsal? Jöhet!

Szerda este kellemes eseményre voltam hivatalos: a Bazilika szomszédságában levő Platz előtt mutatta be őszi-téli kollekcióját a Magenta. A téren egyébként is mindig nagy az élet, most pedig zsúfolásig megtelt a meghívottakkal és az utca népével. Állítólag tele volt a terep az X-faktorosokkal, nézzétek el nekem, hogy az ő irányukban egyáltalán nem vagyok tájékozott, szóval nem tudom felsorolni, kit is láthatott arrafelé az úri közönség. Keresztes Ildikót azért felismertem, ő tényleg ott volt. És Muri Enikő is, aki három számot is előadott a bemutató előtt-alatt-után. (Hozzá kapcsolódott az este legcukibb momentuma: az a három, uszkve 13 éves kamaszlány, akik teljes átéléssel énekelték mindhárom számot a színpad előtt, majd amikor Enikő eltűnt a színfalak mögött, rajongva rohantak utána, gondolom, fényképezkedni, meg autogrammért. Állati aranyos volt a háromszemélyes fanclub :D :D :D.)

Nade térjünk rá a ruhákra, mert mégiscsak ez lenne az est lényege. Összefoglalva: a Magenta engem megvett kilóra. Nem szeretem azokat a bemutatókat, ahol hordhatatlan műalkotások vonulnak fel - na itt erről szó sem volt. Dankó Ágnes ruhái hordhatóak, minőségiek, letisztultak, elegánsak, nőiesek, de nem nőciskedők. (Erre viszonylag érzékenyek a szenzoraim, a nőiességet imádom, a nőcis affektálástól falnak megyek.) A színei is nekem voltak kitalálva: barnával, camellel, bézzsel, moha- és olívazölddel engem nagyjából bármikor le lehet venni a lábamról - éljen az ősz és a földszínek -, de a meggyszínt sem utasítanám vissza kapásból. Az egyszerű, kényelmes szabásvonalak, kis, elegáns csavarral szintén nekem vannak kitalálva, de ami végképp zseniális: az elegáns szabású, csipkés aljú ruha kifűzött bakanccsal (esetenként motoroscsizmával) hippisítve (meg a horgolt csipkepulcsi, ami már amúgy is hippis, szuper). Egyedül a szűk nadrág-szűk felső kombóval nem bírok megbarátkozni, nekem az már túl sok a feszesből. Érdemes megemlíteni a kiegészítőket is: a táskák szintén az eleganciát képviselik, a Moni's ékszerei pedig épp annyira feltűnésmentesek, mégis feltűnőek, amennyire kell.

Ősszel menő lesz a csipke. Nálam már most az.
Camel meggyszínnel, milyen jó már! És a bakancsos, elegáns díva? Nálam teljesen jó...

Toscana-mintás, ne szeressem?
Egyszerű szabás, pici csavarral, csizmával
Meggyszín, csipke, szupernőies
Na ez a királyság: csipkés aljú, rafinált ruci, bakanccsal.


A táskák és az ékszerek is a szám íze szerint valók
Zöldben, szexisben, szűkben.
Erdei tündér bakancsban. Abszolút nekem való :)
Ez meg a Nagykedvenc az estéről, már megint csipke, már megint zöld és már megint bakancsos...
Kényelmesnek tűnő kötött, szerethető


 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...