Táplálkozás és egészség

Egyél jót, egyél jól, légy egészséges!

Lélek és coaching

Lelki wellness a life coach szemszögéből

Mozgás es wellness

Sport, fitnesz, edzés, pihenes es lazítás

Zöld es bio

Zöld háztartás, városi bioságok

Szépség es stílus

Öltözködés, színek, stílusok, kencék, sminkek, illatok

2011. október 7., péntek

A sült krumpli jobban üt, mint a fű

Ezt is az októberi Prevention-ben olvastam, elég döbbenetes: szóval "aztírjaazúúújság", hogy ha az ember lánya nem tud ellenállni egy jó, olajos sült krumplinak, és ahelyett, hogy csak pár szálat rágcsálna el, benyomja az egész zacskóval, az nem feltétlenül annak bizonyítéka, hogy fikarcnyi akaraterővel sem rendelkezik.

Az amerikai University of California kutatói állatkísérletekkel bizonyították, hogy a zsíros ételek jelentette kísértés a szervezetben termelődő, erőteljes hatású marihuána-szerű vegyületeknek, az úgynevezett endocannabinoidoknak köszönhető. Ezek a vegyületek abban a pillanatban ezerrel termelődni kezdenek a szervezetben, amint az első falat zsíros kaja a nyelvünkhöz ér.
És hogy mi az ellenszer? Hát, sajnos nem más, mint a teljes önmegtartóztatás. Nagyon jól hangzik egy kenetnyi mogyorókrém vagy mogyoróvaj egy szelet almán, de nagy a valószínűsége, hogy abból sem tudunk majd megállni egy szeletnél. Úgyhogy marad az alma, magában...

2011. október 3., hétfő

Trendi fogkrém - de vajon jó is?

A Prevention című amerikai magazin utánajárt, vajon mit érnek a legújabb fogkrémekre írt hangzatos ígéretek, én pedig picit továbbgondoltam az érveiket.


Az ígéret: szupererős tisztító hab
A valóság: A fogkrém valóban jól habzik, így több esélye van behatolni a nehezen elérhető helyekre. Mindez azonban nem jelenti azt, hogy hanyagolni lehet a fogselyem használatát, az továbbra is kötelező darab a fürdőszobában - maradjunk inkább annyiban, hogy van, aki szereti, ha kidől a hab a szájából, van aki pedig nem.

Az ígéret: fluormentes
A valóság: A fluorról számos csúnya dolog kering internet-szerte, amelyek közül a legenyhébb az, hogy károsítja a fogzománcot. Erre a piaci igényre, vagy inkább parára válaszolnak azok a fogkrémek, amelyekben aloe és borsmentaolaj helyettesíti a fluort. Az amerikai magazin szerint azonban a fluor csak azokat a kisgyerekeket sodorhatja veszélybe, akik még nem tanulták meg kiköpni a fogkrémet - nekik valóban indokolt a fluormentes fogkrém használata. A felnőttek viszony nyugodtan bízhatnak ennek a fogszuvasodást gátló vegyületnek a jó hatásában.

Az ígéret: természetes
A valóság: Az ilyen termékekben nincs mesterséges színező-, ízesítő és illatanyag, ami mindenképp jó dolog. Azt azonban még nem sikerült sem bizonyítani, sem cáfolni, hogy fogszuvasodást gátló összetevőik (például a xilit, amely egy fogszuvasodás-gátló hatással is rendelkező édesítőszer, vagy a vörösáfonya-kivonat) ugyanolyan hatásosak, mint a hagyományos fogkrémekben található hatóanyagok. A magazin szakértői továbbra is a fluoros fogkrémek használatát javasolják - én azt gondolom, inkább egyéni mérlegelés alapján válassz, a szervezetedbe vitt vegyszerekkel "spórolni" valószínűleg sosem rossz döntés.

Az ígéret: 12 órás antibakteriális hatás
A valóság: Elvileg minden fluoros fogkrém bír némi antibakteriális hatással, ezekben a termékekben viszont erősebb antibakteriális hatóanyag, nevezetesen triclosan van. Az USA-ban még csak most vizsgálgatják, hogy vajon az a fertőtlenítőszer hozzájárulhat-e az antibiotikum-rezisztens bacik megjelenéséhez, az EU-ban viszont már jó ideje betiltották ezt a vegyületet. Az persze jó kérdés, hogy akkor miért kaphatóak még mindig triclosan-tartalmú fogkrémek, merthogy kaphatóak. És azon is érdemes elgondolkodni, hogy vajon mi a fenéért kéne minden egyes árva baktériumot kiirtani mindenhonnan, köztük azokat is, amelyek hasznosak lehetnek. További javallat: a fogkrémek összetevőinek alapos átolvasása, még vásárlás előtt...

 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...